生活

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疲れているときのサイン。見逃さないで休みましょう。

以前、こんな記事を書きました。 この記事では休み方について書いたのですが、ではそもそも、疲れているときってどんな状態になるので...
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Q.休むって、どうやって? A.楽なことや好きなことをしましょう。

こんにちは(^^) 以前、こんな記事を書きました。 この記事の最後で、「しんどいときには休んじゃおう」ということを書きま...
2018.10.04
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うつの体調不良でしんどいとき。一人でも簡単にできる、楽になるための二つのコツ。

こんにちは(^^)/ 低気圧で、メンタル含め体調が悪くてしんどい……というとき、ありませんか? 私は、湿度の高さにときどきやられます...
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他者と幸せを比較していませんか?絶対評価を基準にすれば生きやすくなります。

こんにちは(^^)/ 先日、このブログのレンタルサーバーをロリポップからMixHostに変えました。 情報があまりなくて、移転作業が...
2019.04.19
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ヨガやってみる30代。心身がすっきりします!

お久しぶりです(^^)/ 地震があったり大雨が降ったりと、自然災害が大変な6月7月ですね…… うちは幸い大きな被害はなかったのだけれ...
2019.08.03
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コープでんきから、ポイントサイト経由でLooopでんきに変えました!

こんにちは(^^)/ 今回は、電力会社をLooopでんきに変えてみましたという記事です。 今までコープでんきを利用していたのですが、...
2019.06.26
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つらいときもある。しんどいときは無理しなくてもいいんです。

このブログでしばしば「元気!」と書いていますが、しんどいときもあります。 昨日からどうも調子が良くありません。 一日中起きていられな...
2018.09.01
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栄養バランスを考えすぎない食事。それでもそこそこ元気に生きていけます。

突然ですが、私は健康マニアではありません。 健康グッズに興味がありませんし、運動もそんなにできていないですし、健康にいいという理由で食...
2020.09.30
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