生活ネガティブに傾かず楽しく生きるには？メンタルとフィジカルの重要なつながり。
こんにちは。 昨年からヨガと歌を始め、だいぶ体力が付いてきました。 それと同時に、精神的にもずいぶんタフになってきました。 今...
ヨガ
生活
生活当ブログを立ち上げて1年。体調や生活はどう変わったか？
こんにちは(^^) 暖かくなり、春めいてきました。 このブログを立ち上げて、1年が経過しました。 ほそぼそながらも無事に更新を続け...
生活疲れているときのサイン。見逃さないで休みましょう。
以前、こんな記事を書きました。 この記事では休み方について書いたのですが、ではそもそも、疲れているときってどんな状態になるので...
生活Q.休むって、どうやって？ A.楽なことや好きなことをしましょう。
こんにちは(^^) 以前、こんな記事を書きました。 この記事の最後で、「しんどいときには休んじゃおう」ということを書きま...
本代々木忠流「愛の楽しみ」総まとめ！『生きる哲学としてのセックス』感想です。
こんにちは(^^)/ 前回、こんな記事を書きました。↓ ここで、代々木忠さんの本『生きる哲学としてのセックス』について触れた...
生活ヨガやってみる30代。心身がすっきりします！
お久しぶりです(^^)/ 地震があったり大雨が降ったりと、自然災害が大変な6月7月ですね…… うちは幸い大きな被害はなかったのだけれ...